Traditionelles Thai Yoga

Sanfte Dehnungen, rhythmische Bewegung und achtsame Berührung bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Eine achtsame Reise durch deinen Körper – entspannend, belebend und tief regenerierend.

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Was ist Thai Yoga?

Thai Yoga, auch „passives Yoga“ genannt, ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die Bewegung, achtsame Berührung und rhythmischen Druck verbindet. Die Wurzeln liegen in der ayurvedischen Heilkunst – heute wird es als wohltuende, tief entspannende Praxis geschätzt.

Was dich erwartet

  • Ganzheitliche Tiefenentspannung durch sanfte Bewegung
  • Mobilisierung von Gelenken & Muskeln
  • Lösung von körperlichen und energetischen Spannungen
  • Stärkung des Energieflusses und der Selbstwahrnehmung
  • Ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden

Thai Yoga bringt dich aus dem Denken ins Spüren.
Es schenkt dir einen Raum, in dem du nichts tun musst – außer zu empfangen – und trotzdem bewegt wirst. Ein Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden.

Ablauf

Die Anwendung findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt. Du darfst dich vollkommen entspannen, während dein Körper sanft gedehnt und bewegt wird. Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füßen werden gezielt Energielinien (Sen) stimuliert. So lösen sich Verspannungen, dein Energiefluss kommt wieder in Schwung, dein Nervensystem findet Ruhe.

Das Ziel

Du kommst aus dem Denken ins Spüren, erlebst Tiefenentspannung, Leichtigkeit und neue Lebenskraft – ohne selbst aktiv werden zu müssen.
Ob als Regeneration, kleine Auszeit im Alltag oder zur Förderung deines Körperbewusstseins: Thai Yoga schenkt dir Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen.
Loslassen. Aufatmen. Ankommen.

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Persönlich für dich da

Manchmal braucht es einfach ein echtes Gespräch – mit jemandem, der zuhört, versteht und begleitet. Ich bin für dich da – vor Ort in Aigen-Schlägl, Ulrichsberg oder online.

Karin Waltl

Expertin für Lebensorientierung
+43 650 76 08 655, lifetower@gmx.at

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FAQ

Mit welchen Themen kann ich zu dir kommen?

Mit allem, was dich innerlich bewegt, denn Energie steckt in jedem Lebensbereich – egal ob emotional, körperlich oder seelisch. Viele Herausforderungen zeigen sich zuerst im feinstofflichen Feld.

Typische Themen sind: Lebensumbrüche, Beziehungsfragen, familiäre Belastungen, innere Krisen, Blockaden oder der Wunsch, dich weiterzuentwickeln und dir selbst näher zu kommen.

Was ist energetisches Arbeiten – wie kann ich mir das vorstellen?

Energetisches Arbeiten betrachtet dich als Ganzes: Körper, Geist, Seele und dein Energiefeld sind miteinander verbunden. Ich unterstütze dich mit verschiedenen Methoden dabei, Blockaden zu lösen, deine Kraft zurückzuholen und dich wieder in Balance zu bringen.

Wie läuft eine Einzelsitzung ab?

Wir starten mit einem Gespräch, in dem du dein Anliegen schilderst. Dann spüren wir gemeinsam, was dich am besten unterstützt – z. B. Systembrett, Aufstellung, Energiearbeit, Karten, Timeline oder dein KarmaHoroskop. Alles geschieht in deinem Tempo, angepasst an deine Bedürfnisse.

Brauche ich Vorkenntnisse für eine Sitzung oder ein Seminar?

Nein – du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf einen neuen Blickwinkel einzulassen.

Können wir auch zu zweit kommen – z.B. als Paar oder mit einem Elternteil?

Ja, sehr gern. Manche Themen lassen sich gemeinsam leichter klären. Ob in der Partnerschaft, mit einem Elternteil oder einer vertrauten Person – ich biete einen Raum, in dem ihr euch beide gesehen fühlt und gemeinsam neue Wege entdecken könnt.

Ich bin mir unsicher – wie finde ich heraus, ob deine Arbeit zu mir passt?

Melde dich gern für ein kostenloses Orientierungsgespräch (ca. 10-15 Minuten). Ganz entspannt und ohne Verpflichtung – wir spüren gemeinsam, ob es passt.

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Als Mann bin ich eher rational – passt das trotzdem zu mir?

Ja – gerade wenn du eher rational bist, kann ein individuelles ReStart yourself oder das Seminar ReStart Love genau richtig für dich sein. Die Begleitung richtet sich nicht an einen bestimmten „Typ Mann“, sondern an alle, die sich ehrlich begegnen wollen – mit Verstand und Gefühl.

Du musst nichts glauben und nichts abschalten – sondern kannst deinen inneren Kompass schärfen: durch Reflexion, Körperwahrnehmung und neue Perspektiven auf Beziehung und Kommunikation. Die Methoden sind erfahrbar, pragmatisch und individuell abgestimmt. Kurz gesagt: Du darfst denken. Und du darfst spüren – auf deine Weise, in deinem Tempo.

Wie kann ich ,Männlichkeit‘ neu oder anders erleben – ohne mich verändern zu müssen?

Du musst dich nicht verändern – du darfst bei dir selbst ankommen. Männlichkeit ist nichts Starres – sie darf echt, individuell und stimmig für dich sein. In der Begleitung geht es darum, zu entdecken, was Männlichkeit für dich persönlich bedeutet – ohne Druck, ohne Rollenklischees. Es geht nicht ums Abschalten bestimmter Anteile, sondern ums Zulassen:

  • Stärke UND Sanftheit
  • Klarheit UND Gefühl
  • Handeln UND Innehalten

Du musst nicht anders werden – du darfst echter werden. Männlich bist du dann, wenn du du selbst bist.

Wie hilft mir das, meine Beziehungen (Z. B. zur Partner:in oder zu mir selbst) besser zu verstehen?

Meine Begleitung lädt dich/euch ein, dein Beziehungsverhalten und innere Muster klarer zu sehen:

  • Wie du Nähe erlebst, reagierst oder dich zurückziehst
  • Welche Prägungen dich leiten – bewusst oder unbewusst
  • Was du dir in Verbindung wirklich wünschst

Du lernst dich selbst besser zu verstehen – und kannst dadurch klarer, ehrlicher und verbundener in Beziehung treten. Echte Beziehung beginnt bei dir. Diese Begleitung hilft dir, sie bewusst zu gestalten – achtsam, ehrlich und ohne Druck.

Muss ich über meine Emotionen sprechen können, um davon zu profitieren?

Nein – du musst nicht alles benennen können. Die Begleitung hilft dir, über Körperwahrnehmung oder innere Bilder wieder mit dir in Kontakt zu kommen – ganz ohne Druck. Du entscheidest, was du mitteilst und wann. Manchmal wirkt stilles Spüren stärker als viele Worte.

Es geht nicht ums perfekte Sprechen – sondern ums echte Wahrnehmen. Du darfst einfach du sein.

Verändert sich spürbar etwas in meinem Alltag oder Denken durch so eineBegleitung?

Ja auf alle Fälle – wenn du dich auf den Prozess einlässt, kann sich einiges verändern. Oft nicht spektakulär von heute auf morgen, sondern still, schrittweise – aber spürbar. Du beginnst, dich und deine Muster besser zu erkennen. Du reagierst bewusster in Situationen, die dich vorher automatisch getriggert haben. Du nimmst eigene Bedürfnisse klarer wahr – und findest neue Worte oder Wege, sie zu zeigen. Im Denken zeigt sich Veränderung oft durch mehr Selbstfreundlichkeit, stärkere innere Klarheit und weniger „festgefahrene“ Reaktionen.

Und im Alltag?

  • Mehr innere Ruhe trotz stressigem Umfeld
  • Ehrlichere Kommunikation in Beziehungen
  • Bessere Entscheidungen, weil du dich stimmiger fühlst

Die Begleitung wirkt nach – nicht wie eine fertige Lösung, sondern wie ein innerer Kompass, der dir hilft, bewusster, freier und echter zu leben.